从屏东满州到拉萨：行程总览
本行程规划为期12-15天，融合交通接驳、高原适应与深度体验，适合首次入藏的台湾旅客。
第一阶段：行前准备（出发前1-2个月）
- 证件办理：
- 台湾居民需通过旅行社申请入藏函，需提前提交台胞证、行程计划等材料。
- 确认台胞证有效期，建议同步准备护照备用。
- 健康准备：
- 出发前一周开始服用红景天（需咨询医师）。
- 准备高原药物（如丹木斯）、维生素、感冒药及个人常用药品。
- 季节选择：最佳旅行时间为5月至10月，气候温和且氧气含量较高。
第二阶段：交通与行程规划
- 屏东满州至高雄：建议包车或搭乘客运至高雄小港机场（约2-3小时）。
- 国际段飞行：高雄→香港/成都/西安（转机）→西宁曹家堡机场。
提示：可选择在香港或大陆城市停留1日调整时差。 - 青藏铁路体验：西宁→拉萨（Z9815次列车，约21小时）。
- 建议选择卧铺，沿途欣赏青海湖、可可西里、唐古拉山口。
- 列车供氧，有助于逐步适应高原。
- 拉萨市内交通：出租车、公交车或租赁自行车，布达拉宫周边建议步行。
第三阶段：拉萨核心行程（建议5-7天）
- 第1-2天：高原适应
- 首日避免剧烈运动，住宿选择八廓街或北京中路附近。
- 轻量游览：大昭寺转经、八廓街漫步、品尝甜茶。
- 第3-4天：文化探索
- 布达拉宫（需提前预约）、罗布林卡、西藏博物馆。
- 色拉寺辩经（每日下午3点）、哲蚌寺朝圣。
- 第5-6天：周边短途
- 纳木错一日游（注意海拔4718米，备氧气瓶）。
- 羊卓雍措环湖或甘丹寺徒步。
- 第7天：返程准备
- 购买唐卡、藏香等纪念品，整理行装。
- 拉萨贡嘎机场→成都/香港→高雄小港机场。
注意事项
- 高原反应应对：抵达初期勿洗澡、饮酒，保持缓慢行动。
- 文化禁忌：不摸头顶、不踩门槛、寺庙内不拍照。
- 边防证：若计划前往珠峰大本营或阿里地区，需额外办理。
- 通讯：购买大陆SIM卡（中国移动/联通），拉萨市区网络稳定。
预算参考
- 经济型：约8-10万新台币（含机票、住宿、基本消费）。
- 舒适型：约12-15万新台币（含品质住宿、包车游览）。
此行程将山海之间的跨越转化为一场精神修行，愿每位旅者都能在拉萨的阳光下找到内心的宁静。